Почему умение скрывать эмоции важно и на сцене, и в игре в покер?

Покер – уникальная игре, где важны навыки самоконтроля. Порой они играют большую роль в победе, чем удача. Научиться некоторым принципам можно у актеров. Предлагаем разобраться, какие умения артистов можно адаптировать под живой и онлайн покер.

Эмоции как источник информации

Раньше считалось, что эмоциональность мешает рациональному мышлению или являются не особо полезным эмоциональным пережитком. Но в современной науке это источник внутренней и внешней информации, который генерируется мозгом в реальном времени и крайне важен во всех сферах жизни. Благодаря им человек может показать окружающим свои потребности и границы.

К примеру, страх проявляется, когда замечена угроза или при потере контроля. Это сигнал проанализировать скрытые риски и определиться с дальнейшими действиями. Страх позволяет мобилизовать силы организма для бегства борьбы.

Гнев говорит о явном нарушении ваших границ, о появлении препятствий на пути к достижению цели. У человека появляется энергия, которую можно использовать для защиты своего пространства. преодоления препятствий.

Радость и интерес говорят о правильно выбранном направлении, о возможности спокойно исследовать мир и получать удовольствие. Это поощряет к обучению, к взаимодействию с людьми и благотворно влияет на психику. 

Важно использовать эмоции, как данные о происходящем, а не как указание к действию. Для этого нужно понять, что чувствуешь и почему. Затем проанализируйте, о чем сигнал? К примеру, боязнь сцены говорит не о вашей ничтожности, а о важности чужого мнения и положительной оценки. Так появляется повод для размышлений и энергия для решения данной проблемы.

Почему актеру важно контролировать свои чувства

Контроль над собой – важнейший профессиональный навык для актера. Он позволяет отделить творчество от наигранности и истерики. Тело и психика актера – его инструмент, подобно кисти художника или скрипке музыканта. Поэтому проявление чувств необходимо дозировать, направлять, “включать” и “выключать” по команде режиссера. Иначе поведение будет хаотичным.

Контроль важен для обеспечения своей психологической безопасности и сохранения энергии. Глубокое переживание роли требует большой энергии. Поэтому бесконтрольное “сгорание” в каждой сцене истощает морально и физически. Управление собой позволяет распределить силы на съемочный день.

Контроль также помогает:

• Слышать партнера по площадке, сохранять ритм сцены и подстраиваться под темп работы съемочной группы. 
• Придавать эмоциям правильную форму и оттенок, чтобы зритель его понял и поверил в переживания героя.
• Избежать травм из-за импульсных “бросков посуды в стену”, порывов причинить физический вред из-за напряженности сцены и др.

Контроль эмоций в покере и других интеллектуальных играх

Основные способы не терять самообладание во время партии:

• Не надейтесь исключительно на удачу. На дистанции лучше срабатывает опыт.
• Не стоит бояться рисковать (в ситуациях, когда это обосновано).
• Нужно работать над страхом перед неизвестностью. Особенно касается новичков.
• Нужно принимать неудачи и разочарования – они часть игры.

Общие навыки театра и покера

• Контролировать движения тела и мимику. Это больше касается “живой” игры в покер. Речь не только о Poker Face, но о расслаблении мышц лица, сохранении ровного дыхания, сокрытии микрожестов.
• Убедительный блеф. Покерную игру можно считать мини-спектаклем, где необходимо сыграть роль человека с натсом. Блеф сработает только если человек сам поверит в свою “легенду” и будет излучать уверенность.
• Создание образа определенного типа игрока, что способствует запутыванию оппонента.
• Умение понимать ситуацию, сканировать вс движения оппонента.
• Мгновенное переключение между реальными эмоциями и “ролью”.

По материалам сайта https://pokeronlinerus.biz/